2May
水素が健康やダイエット、美容に良いと言われていますが、なぜそう言われているのかをきちんと理解していない方も多いと思います。
というのも、水素は化学なので説明を読んでも分かりにくかったり、読めば分かる内容でも、元素記号なんかを見ると拒絶反応を示して読まなくなってしまう、という方が多いためです。
なので、ものすごく簡単に説明したいと思います。まず、活性酸素や活性水素って聞いたことはありますよね。少なくとも水素に興味がある方は、目にしたことはあると思います。
この活性というのはどういうことか分かりますか？活性というのは、なんとなくですが活発な感じがしますよね。そのイメージ通りなのです。
まず、活性というのは軽くて活発に動くということなので、活性酸素や活性水素というのは、軽くて活発に動いている酸素と水素だよ、ということになります。
そして、これは大前提の話なのですが、酸素と水素は水素の方が軽いです。つまり、活性酸素と活性水素では活性水素の方がすばしっこいと覚えておいて下さいね。これを知った上でこの後を読んでください。
活性酸素には善玉と悪玉がいます。人間にも善人と悪人がいるように、活性酸素にもいるわけです。善玉は外部から侵入してくるウイルスの侵略を防いでくれます。活発に活動し、退治してくれるわけですね。
そして、悪玉はというと、体内の細胞を破壊しています。こちらも活動的なことには違いないのですが、攻撃する相手を間違っています。その結果として、免疫が低下したり老化現象がおきたりします。
この悪玉が発生すること自体は仕方ないことですが、溜まってしまうと問題です。その溜まってしまった活性酸素の悪玉を除去してくれるのが、活性水素なのです。
上記で酸素と水素は水素の方が軽い、と言いましたよね。つまり、活性酸素と活性水素では活性水素の方がすばしっこく、活性酸素を捕獲してくれます。そして、捕獲すると還元して中和されます。これが消去ですね。
溜まってしまっている悪玉の活性酸素をやっつけてくれる、これによって免疫力の向上や代謝のアップ、老化防止に繋がります。最も手軽な理にかなったアンチエイジングと言えますね。